达摩易筋经动作与呼吸 意念是如何配合的

被遗弃的 3个月前 已收到2个回答 举报
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舞池角落 4星

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现在好多人都认为功法中的动作与呼吸，意念很难配合，其实并没有那么难。在没有动作的功法中全靠意领气走，你心里想着那部位，内气自然会引到那个部位。这就是功法中常提到的以意领。而有动作的功法又应该怎样去练哪？古人讲的好:“打拳有敌，练功有物”。如果你在练气功中某一动作时，能做到无物，视有物。这样气、力和呼吸自然会配合到位的。如“霸王举鼎”的练法，你能看到眼前有个大鼎需要你用两手慢慢举过头顶，你在做动作时，自然会把气、力与呼吸配合的相当到位。这就练功有物的效果。那么练达摩易筋经也是这个道理。

1小时前

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凄涼的世界 2星

共回答了267个问题 评论

易筋经不是练肌肉的，而是练真气的，练功时周身舒畅、气血运行，灌达周身，无需所谓意念引导。当然，先练好洗髓经后，再行易筋经功法，才能深切体会其中的奥妙。

21小时前

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