一路有你陪 4星
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叩齿就是空口咬牙
是一种较常见的牙齿保健方法,通过咀嚼运动的生理性刺激,增加牙齿的自洁作用,增强牙的抵抗力。
正确做法是:保持端坐、头正、颈直姿势,闭目静心凝气,然后开始上下有节奏的互相叩击牙齿,速度要缓慢均匀,不可用力相击。刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,之后可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。
14小时前
回答问题
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