动了情的说 2星
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牛奶里面含有丰富的蛋白质,空腹喝会导致胃肠功能紊乱,刺激胃蠕动,对身体反而不利,所以喝牛奶的时候不能空腹喝,平时在饮食上,食物要多样化,不要偏食,荤素搭配要合理,营养要均衡,建议平时要多运动和体育锻炼,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
7小时前
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