蒸藜麦最简单的吃法

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先将藜麦浸泡两个小时，然后淘洗干净，倒入电饭锅里，蒸20分钟，这样，藜麦就都膨胀起来了，非常的透明，看着都好吃。口感很好，入口也非常香。

3小时前

我只想永远 4星

共回答了456个问题评论

食材

藜麦200克、番茄、洋葱、玉米粒、小米椒、牛油果、盐、黑胡椒各适量

烹饪步骤

步骤1/6

藜麦提前洗净泡上1小时。

步骤2/6

番茄、洋葱和辣椒切碎。

步骤3/6

平底锅倒油烧热，放入洋葱和辣椒炒出香味。

步骤4/6

加入番茄、玉米粒和藜麦，加入盐和黑胡椒碎翻炒均匀。

步骤5/6

盛出来放到碗里，放入水开了的蒸锅里，蒸20分钟。

最后一步

蒸好后拿出来倒扣在盘子里，再放上点牛油果就行了。

1小时前

25

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