三文鱼吃不吃

走向孤独 1个月前 已收到2个回答 举报
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魔鬼中天使 3星

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可以吃

做法

1.三文鱼冲洗干净，切成小方块。

2.加入盐、柠檬汁、黑胡椒、蜂蜜抓匀腌制5-10分钟。

3.平底锅热油，倒入少量的橄榄油，将三文鱼平铺在平底锅上中小火煎制。

4.一面变色后，翻面再煎，全程3-5分钟足以。

5.出锅前再挤上少许柠檬汁，撒一些黑胡椒粒即可。

6.如果喜欢带酱料的，比如照烧酱什么的，可以在快煎好后倒入酱料，收汁就可以了。

2小时前

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颤抖的唇 2星

共回答了249个问题 评论

吃。三文鱼是营养丰富的鱼类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等，对人体健康有益。但是，由于一些三文鱼可能含有重金属和污染物，如汞、多氯联苯等，因此在选择三文鱼时需要选择来源可靠的、质量有保证的品牌。

另外，对于特定人群，如孕妇和哺乳期妇女等，需要根据医生的建议来决定是否适宜食用三文鱼。

1小时前

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