從此失去 5星
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清明节前后的气温渐暖,很多春季时令蔬菜更是踩着点上市售卖,其中少不了素有“蔬菜之王”之称的芦笋,而且清明节前后的芦笋,味道最清甜了,比春笋还好吃。
芦笋含丰富叶酸、维生素、膳食纤维、胆碱、芦丁、锰、铬、硒等微量元素,还含多达十多种人体需要的氨基酸,营养全面,低脂低热,多吃能提高自身免疫力,增强新陈代谢,改善精神驱疲劳,难怪被称为“蔬菜之王”。
清明前后此菜最清甜!低脂低热高营养,还被誉为“蔬菜之王”,芦笋2~4月份是大量上市的时候,味道嫩脆鲜甜,清新消腻,适合大众口味,适宜的做法要以简单做熟为主,以突出芦笋的清甜,尝一口,如同把春季的鲜给吃到胃中。
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