调整心情的方法

缺少啲成熟 3个月前已收到1个回答举报

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追光使者 2星

共回答了227个问题采纳率：92.8% 评论

1.

找朋友倾诉，把负面情绪发泄出来

2.

可以听一些欢快的音乐，音乐能平缓情绪，让心情得到慰藉。

3.

运动是个不错的办法，通过运动让自己出一身汗，能感到全身轻松，心情得到释放。

4小时前

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