月经期间多吃什么好

永分離 3个月前已收到1个回答举报

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续画那不朽 3星

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月经期间女性要注意经期的卫生避免腹部受凉，在来月经时可以多吃补气养血的食物，比如红枣，桂圆，红糖水鱼虾牛奶等食物，能够补气养血补充蛋白，可以减少月经期间出现的贫血不适症状，经期要注意好保暖措施，避免受凉，也不能吃生冷食物。

5小时前

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