一斤花甲多少卡路里

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花甲不含脂肪，热量较低，一斤花甲的卡路里大概只有100左右。
因为花甲是富含蛋白质的食物，对身体会有益处，但是也需要注意烹调方式和搭配食材。
值得注意的是，花甲血液中的镉含量较高，每次食用不宜过量，以免对身体造成不良影响。

14小时前

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一斤的花甲221卡路里花甲属于海鲜的一种，近年来很多的夜宵店都会有花甲出售，尤其是炒花甲、锡纸花甲等成为了很多人夜宵的最爱。

12小时前

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1100大卡。

每100克花甲含有大约221大卡热量，是高蛋白质食品。花甲中除了蛋白质，还含有氨基酸、碳水化合物、维生素、钙、碘等矿物质，可以补充营养，适合补虚的人食用

9小时前

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根据中国营养学会推荐的食物成分表，我们可以得知花甲的热量不高，大概100克它的热量大概是45左右大卡，热量算是比较低的食物来源。所以一斤花甲的卡路里大约就是1105大卡。

5小时前

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160大卡。

花甲的热量不高，花甲作为低脂高蛋白的食物热量不高，每100克是32大卡

例如开心花甲，又名"开心花甲粉"，是近年夜宵摊流行的风味小吃。大约221大卡/100克。一碗的话得有200-300克吧，热量大约442-663大卡

1小时前

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