7-10岁感统训练小游戏

游戏一、走斜坡：（3-12岁）先上斜坡要求单脚，双手掐腰，单脚直立蹦上去，到坡顶。下斜坡时，必须用双脚蹦。作用：训练腿部肌肉的肌张力和肌耐力，促进大脑双侧分化，促进身体协调及平衡。

游戏二、摸脚趾：为了增加游戏的趣味性，可以剪五片长方形的纸条，用两面胶粘到脚趾上，把孩子站在板凳上，弯腰去够小纸片，一片，两片，三片，四片，五片随后可以把板凳去掉，直接粘在脚上。讲好原则：弯腰取纸片时腿部不能弯曲。

训练的作用：神经末梢的通路和身体的平衡感都可以得到很好的训练，尤其是末梢神经的通路，我们用手指摸脚趾时，两个末梢神经系统交织在一起。同时也训练了孩子的协调和腰部的力量（是中枢能量的一部分）。

游戏三、倒着走：第一次不要求走直线，一段时间后，有要求：必须走直线，由慢到块（训练本体感和空间感）即四肢的协调，空间感和本体感。3-5岁每天往返10-30米，5岁以上的孩子每天走30-50米。尤其是记忆力不好，作业拖拉，行动迟缓的及学习成绩不太理想的孩子要多训练。

游戏四、搓搓背：用毛巾或浴巾等，依次从颈部，背部，腰部，臀部，大腿，小腿等搓10次。因为触觉按摩是大脑各神经通路的基础。

游戏五、走楼梯，爬楼梯：3岁-5岁，每天走两层楼梯，先上后下。5岁以上每天走5层楼梯，是训练孩子本体感特别好的方式。同时训练腿部肌肉的肌张力和肌耐力，训练孩子四肢协调的能力。下楼梯时还可以训练孩子的视觉空间感（本体感的记忆的功能及视觉空间感）。