牛百叶的吃法

用料

牛百叶 250克

青椒 2个

姜 2片

蒜 3瓣

味精 5克

盐 5克

生抽 1勺

生粉 适量

芹菜 2根

爆炒牛百叶的做法步骤

步骤 1

牛百叶要切成锯齿状，芹菜切成段。

步骤 2

所有材料洗净，芹菜在开水里焯一分钟。

步骤 3

牛百叶放在开水里三上三下焯几十秒。

步骤 4

炒制时间很短，把配料姜葱蒜先切好。

步骤 5

锅内放适量的油 7成热放姜片、蒜末、葱白爆香，倒入牛百叶与芹菜同炒10秒，加适量鱼露，烹入少许白酒，加适量生抽，再加半匙白砂糖，大火快速把所有调料炒匀，炒好后加盐，撒上葱花。

步骤 6

加入少许调好的生粉，煮几秒出锅。

步骤 7

上碟后，加入烤好放凉的花生米。

香菜拌牛百叶

准备食材如下：牛百叶250克，香菜2棵，大葱2根，生姜1块，盐1茶匙，鸡精1茶匙，花雕酒1汤匙，米醋1汤匙，麻油1汤匙，黑胡椒粉少许

具体做法如下：首先将葱姜切丝，香菜切段，入冷水浸泡，牛百叶切5毫米宽的细条，锅中加水烧开，倒入百叶，烫5秒左右立即捞出放入冷水里过凉，然后捞出沥干水，准备一个碗，加盐，鸡精，花雕酒，米醋，麻油，黑胡椒粉拌匀即可，放入香菜和葱姜丝，加入刚切好的百叶，用筷子拌匀即可！

牛百叶适合烫火锅吃，将牛百叶放入火锅当中，香香脆脆，酸辣爽口，非常好吃。

牛百叶即牛胃。别名：百叶、肚尖、牛胃。是“牛”的内脏之一，即牛只胃部中的第三个间隔瓣胃(omasum)。瓣胃成叶片状，功用是吸收水分及发酵产生的酸。牛百叶可以作食物材料，一般用作火锅、炒食等用途。广东人饮茶时也会把它蒸熟当点心。新鲜的牛百叶必须经过处理才会爽脆可口。

牛百叶就是所谓的牛肚，它富含优质蛋白，脂肪含量很低，具有健脾养脾、补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食的作用。

牛百叶的吃法有很多种

一、凉拌 香菜拌牛百叶

二、炒 爆炒牛百叶

三、酸辣牛百叶

四、蒜苗肉丝炒牛百叶

五、煮汤 上汤牛百叶或者白菜牛百叶汤