過去当回忆 2星
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豆腐的主要成分是蛋白质,所以一般不会变胖的。但是如果不想胖,要尽量减少淀粉类和糖类的摄入。
当然豆腐要吃的时候尽量不要用油炸之类的方法,尽量凉拌(不要跟葱拌在一起,会影响吸收)或做清淡的汤。
脸上长痘痘是很多问题引起的,每次洗脸的时候要注意清洗干净,尽量不要堵塞毛孔。使用的化妆品一定要适合自己的肤质,另外可以敷一些绿茶面膜,可以去痘。
豆腐也有很好的护肤效果,可以把豆腐碾碎,然后或上绿茶粉或绿豆粉敷脸,可以同时起到美白消炎去痘的作用。
另外,调理好自己的内分泌问题,这才是从内而外的解决问题,尽量不要熬夜,每天十点之前睡觉,多吃水果蔬菜,少吃油腻的东西,特别是方便面之类的快餐。睡前可以吃一些维生素c,喝点牛奶。
11小时前
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