恨深入骨髓 4星
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最好的坐便式是呈35度角自然蹲坐,可以找一个不高不低的小凳子垫在脚下。这种坐姿的姿势才是最自然、正常的,也是人体较为理想的排便姿势,可以促使排便效果达到最佳,而且对于人体的肛门收缩有一定的帮助。
22小时前
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