温暖如故 3星
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1、草莓:草莓是很常见的一种水果,通常在2-3月份上市,味道酸甜可口,营养价值丰富,有“水果皇后”的称呼,多吃草莓可以提高机体免疫力。
2、香蕉:香蕉在一年四季都有成熟上市,通常香蕉在饭后半小时至一小时左右吃较好,对人体消化系统有利。
3、橙子:橙子种类多,按成熟期可分为早、中、晚熟几个品种,一些晚熟品种在3-5月成熟,3月吃橙子可以缓解干燥,促进新陈代谢,增强身体抵抗力以及免疫力。
4、菠萝:菠萝是热带著名水果之一,通常从3月开始上市,吃菠萝可以补充身体的维生素和矿物质,同时菠萝含有丰富的维生素B1,可以消除疲劳。
5、羊角蜜:羊角蜜通常在3月底上市,羊角蜜味道甘甜,口感脆嫩,常吃可以有效补充营养,也有一定的缓解疲劳作用,但羊角蜜是凉性水果,注意不能多吃。
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