爱过才流泪 1星
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膀胱经是人体最大的排毒通道。 疏通膀胱经络是为了让更多的血液和气流入这条经路。 首先坐姿,伸直双腿,吸气,双手高举头顶,呼气双臂驱动上半身,向前向下,手可以正常触摸脚趾,保持5次呼吸,然后吸气,双手驱动上半身 减少。 另一项运动是摇篮式,你可以平躺在背部,弯曲双腿,用双手来回摆动小腿15分钟,按摩膀胱。
5小时前
回答问题
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