坏学生超人 1星
共回答了165个问题采纳率:99.8% 评论
长跑有很多好处。首先,长跑可以帮助锻炼心肺功能,增强人体耐力,有利于身体健康。其次,长跑可以促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,有助于减肥和塑造身材。另外,长跑还可以缓解压力,改善情绪,有助于提升身体和心理的健康水平。总之,长跑是一项很好的运动,可以为人体健康和心理健康带来诸多益处。
12小时前
戏配角 4星
共回答了45个问题 评论
长跑有很多好处。首先,长跑可以增强心肺功能,促进呼吸器官的健康,特别是对于前期缺少运动机会的人群有很大的帮助。其次,长跑可以加强肌肉的耐力和协调能力,不仅可以塑造身形,还可以增强身体的抵抗疲劳的能力。另外,长跑可以缓解精神压力和紧张情绪,提高心理素质和抗压能力。最后,长跑比较容易实行,不需要特殊的场地和工具,适合各种年龄段和健康状况的人群参加,给大家提供了一个简单、经济、实效的健身方式。
11小时前
笑的很贱 2星
共回答了239个问题 评论
1 长跑有很多好处。2 长跑可以增强心肺功能,提高肺活量,增强体质,锻炼耐力和毅力。此外还可以减肥瘦身,促进血液循环和代谢,改善睡眠质量,缓解压力。3 如果长期坚持长跑,不仅有助于身体健康,还可以增强自信心和自律性格,提高生活质量和工作效率。因此,长跑是一项非常有益的运动,值得推荐和倡导。
8小时前
呐愛狠刻骨 2星
共回答了25个问题 评论
长跑的好处很多。首先,长跑是一项良好的有氧运动,可以加强心脏肺功能,提高身体的耐力和健康水平。其次,长跑可以缓解压力,减轻焦虑和抑郁情绪,有助于身心健康。第三,长跑还可以帮助减肥,增强肌肉和骨骼的力量,改善身体的形态。最后,长跑是一种利于社交的运动方式,可以结交一些志同道合的朋友,增加社交圈子。因此,长跑的好处包括了增强心肺功能、减轻压力、促进身体健康、改善身体形态和帮助社交等方面,是非常有益的一种健身运动方式。
4小时前
这辈孓个人 1星
共回答了111个问题 评论
1、有效地提高心脏功能。因为长跑的时候身体四肢的肌肉需要血液量的增加,从而就有效地促进心肌逐渐发达,体积增大,跳动有力。
2、提高能量基础代谢。长跑可以对心脏循环系统产生有益的影响,并能提高能量基础代谢。
21小时前
始于难求 1星
共回答了181个问题 评论
长跑锻炼能提高身体的肌肉力量,提升身体的心肺功能和促进身体的新陈代谢能力,提高身体的最大摄氧量。长跑非常适合普通人锻炼,还能有效提高身体的体能耐力。
15小时前
回答问题
小松鼠创始人
鈊給袮
生活可爱文案
沦为旧友
三只松鼠创始人故事
提不起的恨
生活虽虐仍可爱是啥意思
彼岸岸花開
皮影戏在古代发扬于哪个地区
聪明先生
什么叫做几何体的中心
争与弃
章燎原创业故事
昼以昏
传统皮影戏发源于哪个地区
千堆雪
继续可爱下去吧朋友圈文案
鉽調噯
日子有盼头生活才可爱什么意思
小回忆
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
130 的熔点的酯有哪些
1个月前1个回答
旺旺牌煎豆和挑豆的区别
3个月前1个回答
江苏航空职业技术学院是几本
2个月前1个回答
乔家的儿女戚成钢是乔四美最开始喜欢的那个吗
4个月前2个回答
和喜欢的女生一起听什么歌呢
1个月前8个回答
亮剑石头是谁扮演的
丫头上大学了妈妈想念丫头的话语
万源在四川的什么地方
3个月前2个回答
校园旅游团怎么做
4个月前4个回答