心天地 4星
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真正补充胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等等,这些食物中都含有丰富的胶原蛋白。
另外,还可以适当吃些豆类、海参、银耳、虾皮、麒麟菜、鱼子等食物
17小时前
回答问题
真正能补胶原的食物有哪些
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