开春吃什么水果最好

淡如塵 3个月前 已收到4个回答 举报
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解脱的爱 4星

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在干燥的春季可以多食用一些苹果，苹果富含丰富的钙、铁、维生素等物质，对人体十分有益，同时可以为人体补充水分。

春季还可以多吃一些柑橘、柠檬等水果，富含丰富的维生素C，具有抗病毒、抗氧化，提高免疫力、提高抵抗力的作用。

21小时前

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半生言 3星

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1 建议吃柑橘类水果
2 开春时天气变化多端，气温也不太稳定，柑橘类水果富含维生素C和芳香醇，可以帮助增强人体免疫力，还有抗氧化的作用，可以帮助调节身体状态，适应季节变化。
3 此外，开春时节还可以吃草莓、樱桃等红色水果，富含抗氧化物和维生素C，有助于促进身体健康，增强身体免疫力。
但是需要注意的是，不能过量食用水果，应适量搭配。

19小时前

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何患无妻卍 3星

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苹果，葡萄。春天能吃的水果比较多，比较常见的排毒水果有柠檬、橘子、苹果、西红柿、葡萄等，这些水果虽然大多是酸味，但在人体的代谢过程中能够变成碱性，帮助保持血液碱性，还有利于将细胞中的毒素溶解排出体外。

另外，还可以吃些梨子、杨桃、樱桃、草莓等水果，平时要保证饮食多样化，不能挑食。

16小时前

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受伤的面怀 3星

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苹果和梨

春季多吃新鲜的苹果和梨比较好。梨主要能够起到清肺润喉的功效。并且还能够缓解上火所引起的咽喉疼痛，和口干舌燥的症状。

12小时前

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