瘦子的健身计划

唯独妳 1个月前 已收到1个回答 举报

愛升華 1星

共回答了136个问题采纳率:98.8% 评论

答:第一坚持锻炼,训练有素。

第二注意营养,适当增重。

第三多做无氧运动,少做有氧运动。

第四选择运动项目各有侧重,避免越练越瘦。

1小时前

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