吃哪种胶原蛋白比较好

酸涩心事 3个月前 已收到1个回答 举报
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偏执的疼 2星

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鱼类胶原蛋白比较好，与人体胶原蛋白最为接近，容易被身体组织所辨别和吸收，是补充胶原蛋白的首选。

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。

海洋动物的胶原蛋白在一些方面明显优于陆生动物的胶原蛋白，比如具有低抗原性、低过敏性等特性。因此在众多胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白比较好。选择鱼类胶原蛋白时，一定要选择小分子的胶原蛋白，例如深海鳕鱼皮中提取的小分子胶原蛋白，更容易被人体所吸收，起到更好的补充效果。

16小时前

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