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可以摄取足够的营养,然后去运动,两者结合自然而然就可以长高。比如说,你可以在休闲的时间里面去打羽毛球,去打篮球或者去跑步。然后经过合适的运动之后,在家里面再吃一些非常富含钙质的食物。然后作息要规律,做到这种事情的话,一般还是可以长高的。
4小时前
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