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一点点果糖是一匙27.8g，中粮果糖，热量1276kj/100g。正常糖中杯是1.2匙，去冰、热或少冰＋0.2，料少还要＋0.2。如果是正常的1.2匙果糖重量为27.8*1.2=33.36g，热量为101大卡。相当于小一碗米饭热量，三分甜就是27.8*（1.2-0.8）=11.12g，热量34大卡。
奶精一点点的应该是定制的，但其实奶精热量都是大致2000kj/100g，中杯波霸奶茶奶精热量就是3x11x2000/100=660kj=157大卡。波霸网上应该也没有一模一样的，找了一款类似的热量是1100kj，大致热量都是这么多。
一点点中杯波霸是120ml，波霸煮好膨胀率大概是1.5倍，即中杯波霸为80g，热量80x1100/100=880kj=210大卡
综上所述，一杯三分甜一点点波霸奶茶正常料的热量为400大卡，全糖为468大卡。
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