有氧运动的定义是啥

錵开若相惜 3个月前已收到1个回答举报

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念及初情 4星

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有氧运动是指身体燃烧碳水化合物的一种运动，它可以增强心肺功能、改善心血管系统，促进恢复状态，增强肌肉组织的强度和耐力。有氧运动包括慢跑、步行、骑自行车、游泳等。

15小时前

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