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1.记录（Record）在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
2.简化（Reduce）下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
3.背诵（Recite）把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
4.思考（Reflect）将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在总结栏。还可以写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目并，随时归档。
5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。
21小时前
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