总翘二郎腿怎么纠正

神经系我 2个月前已收到2个回答举报

共回答了393个问题采纳率：97.8% 评论

要有自我认识

要深刻认识跷二郎腿对身体的危害，并且要保持这种意识，时刻注意，这样就能控制自己不跷二郎腿。

注意坐姿

一个良好的坐姿也能减少跷二郎腿的几率，在坐的时候要将身体坐直，另外要挺胸抬头，双脚并拢，且两个脚掌着地，抑制保持正确的坐姿，也能减少跷二郎腿的几率。

在腿上放东西

另外坐着的时候可以在腿上放一本书或者是其他说明稍微大一点的东西，这样想跷二郎腿的时候东西就会掉落，这样就能抑制跷二郎腿的情况。

将腿绑在一起

或者是用一个绑带将腿绑起来，这样也就没办法跷二郎腿了，但在选择绑带的时候尽量选择有弹性，舒适度好一点的，以免造成腿部不适。

15小时前

共回答了230个问题评论

这个习惯问题可以找个督促人，从外界力量入手，比如找身边同事，或者家里人监督自己，一次罚款多少，或者一次要做什么样的惩罚(比如仰卧起坐20个)，如果贯彻落实下去，应该能起点作用。

还有就是平时在腿上放一本书，平方两腿之间，如果一不注意，书会掉下，也能提示自己。

13小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐