有何罘可 1星
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缺点: 植物奶含有膳食纤维且胆固醇、饱和脂肪酸比较少,个人不要喝太多,因此植物奶和牛奶是不能互相取代的。
优点:植物奶取自于植物,目前主要提取自坚果、谷物、豆类、蔬果等等,而普通奶产品多取自于动物,例如牛奶、羊奶等等。植物奶中含有丰富的植物蛋白、微量元素,营养相对更丰富均衡,而且胆固醇、脂肪酸含量较少,因而更加科学健康。同时,植物奶能避免乳糖不耐受等情况
12小时前
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