晚上什么时候运动最好

东南之秀 2个月前 已收到1个回答 举报

萌猛哒 1星

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散步最好,饭后去附近公园散步一个小时最好,既可以消耗晚餐多余的脂肪和热量,散步的运动量不太大,还能让全身四肢关节都锻炼的到。

13小时前

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