六月生日吃什么水果

六月生日可以吃的水果可多了：

1、荔枝

6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。

2、杨梅

酸甜多汁，生津止渴的杨梅是人们喜爱的水果之一，其成熟期一般在每年的6~7月份。

3、西瓜

到六月份左右，西瓜大量上市。

4、桃子

六月正是食用桃子的季节。桃子十分美味，富含水分，可以解决水分流失问题，为炎热的夏季补充充足的水分。

5、菠萝

菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。

6、芒果

芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

六月份吃哈密瓜，一个成熟的哈密瓜有着非常鲜甜的美味，而夏季正是它的成熟季节。低卡美味的哈密瓜，绝对是减肥MM解馋和瘦身的好选择。哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

六月份吃火龙果，火龙果是一种生长在热带地区的一种水果，原产自印度尼西亚等国家，随后传入到我国，火龙果的功效与作用益处很多，是人们最喜爱的一种夏季水果了，火龙果肉质鲜美，甜甜的味道，很多人都喜欢吃，多吃火龙果可以美白肌肤，治疗便秘，增强胃动力。

六月份吃香瓜，香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。中医认为，香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

六月份吃红毛丹，红毛丹：珍稀水果——海南保亭特产“红毛丹度”成熟，吃法和荔枝很像,果肉外形也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

六月份吃龙眼，龙眼俗称“桂圆”, 营养丰富,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱。

西瓜，油桃，杨梅，樱桃，香瓜

月底生二吃苹果，桃子，梨，西红柿都可以吃啊！

六月生日应该吃寿桃。

六月生日，吃西瓜荔枝杨梅