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海虹可以以芝士烤、煎、炸、拌面、烩面等多种方式食用，比较受欢迎的吃法有：
1. 烤海虹：将海虹放入锅中加入少许清水，煮至海虹变软，撒上适量芝士，放入烤箱中烤至芝士变焦。
2. 煎海虹：将海虹放入锅中，加入少许清水煮至海虹变软，捞出切片，放入平底锅中用少许油煎至两面焦黄。
3. 炸海虹：将海虹放入混合粉中沾上少许油，放入油锅中炸至表皮变酥脆即可。
4. 拌海虹面：将海虹放入锅中加入少许清水煮至变软，捞出切片，放入面条中，加入少许调料拌匀即可。
5. 烩海虹面：将海虹放入锅中加入少许清水煮至海虹变软，捞出切片，放入锅中加入少许油，烩至海虹熟透，加入少许调料即可。
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