八卦掌的好处和坏处

身野心安稳 1个月前已收到2个回答举报

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太极拳更适合表演，而非实战，因为步法是武术的核心，这恰恰是太极拳的短板。张氏太极拳将传统太极拳的八法改为“棚捋挤按踢打摔拿”，加入了很多窜蹦跳跃动作、旋转动作和发力动作，让太极拳武的一面更全面，让演法和打法距离更近。

太极拳的“慢练”获得了最大的受众，但是想要练好太极拳，比其他拳术要难一些，因为细微动作的揣摩需要高手指导才行，而八卦掌和形意拳只要力量到了，时间到了，功夫自然会上身。

17小时前

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好处一是传统武术能在功法运行中（拳术演练当中）通过调养“心神“，使身心两方面同时得到锻炼和修养，运动过程中以“练心”为主。

二是传统武术在功法演练当中讲求：动中有静，静中有动，动静相溶，动静一体。比如八卦掌，在她的基本功“走圈转掌”中就要求演练者逐渐去培养动与静的统一

坏处一不明功理呆头呆脑练

二不遇明师自作聪明练

15小时前

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