安神补脑吃什么最好

卷鼻孓 1个月前已收到1个回答举报

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侞何能皧 2星

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对安神补脑有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在医生的指导下服用一些药物。

2小时前

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