瘦肚子的最快水果

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饭前一小时吃苹果

苹果含有的热量很低，还有大量维生素，在吃饭前吃可以增加肚子的饱腹感，等吃饭的时候可以减少食物的摄入量，可以达到减肚子的效果。

9小时前

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蜜柚是。
因为蜜柚含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以有效地促进肠胃蠕动，消除宿便，减少腹部脂肪囤积。
此外，蜜柚还含有丰富的柚皮素，可以降低胆固醇，减轻肝脏负担。
因此，蜜柚是。
需要提醒的是，单靠食物无法减肥，只有合理的饮食结合适当的运动才能达到减肥的效果。

7小时前

共回答了370个问题评论

想要瘦肚子可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的水果，比如西红柿、梨、樱桃、柚子、椰子、奇异果、桑葚、苹果，这些水果含有的膳食纤维高，食用之后可以促进肠道蠕动，也可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外，就能够达到减少腹部脂肪的效果。

4小时前

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