引体向上怎么才能坐上去

超级女强人 1个月前已收到1个回答举报

赞

夏凉简茗 3星

共回答了368个问题采纳率：92.8% 评论

1、引体向上练习时首先需要垂直悬挂，身体跳起来以正手握住单杠，双脚离地，用自己臂力使自己的身体往上提起，反复锻炼。

2、抓单杠时，两手之间距离与肩同宽，手臂与腹部同时发力将身体向上拉起，完成引体向上动作。保持一定的耐力，在中途最好不要过多的停留。

18小时前

可能相似的问题

南京市所谓的市区包括哪些区

易水秋寒

查看 336

回答 1
怎样做引体向上

怪咖女神

查看 49

回答 3
南京市老区有几个区

缠不休

查看 624

回答 5
怎样训练引体向上

羽翼兲使

查看 930

回答 1
南京有几个区

華麗的上演

查看 40

回答 1
南京市有几个区哪几个是市区哪几个市郊区

额不够温柔

查看 48

回答 1
引体向上怎么练

鑀鍀鎡鍡

查看 308

回答 1
南京郊县有哪些

他是他影子

查看 68

回答 2
南京哪些区算市区哪些区算近郊或远郊呢

草莓甜点

查看 818

回答 1
南京哪些区算市区哪些区算近郊或远郊呢

白棠花碎

查看 712

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

王刚卤鸭脖正宗制作方法

1个月前1个回答
檐沟和天沟有什么区别

4个月前6个回答
秋璃扮演者

2个月前1个回答
比亚迪f3是两厢车还是三厢车

3个月前2个回答
黑太狼告诉我们什么道理

3个月前2个回答
男孩姓名甄氏子辈叫什么最适合

2个月前1个回答
有理数和无理数区别

1个月前4个回答
烤肉店虾滑怎么烤

1个月前4个回答
六级听力怎么练

2个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com