初学游泳 打水板和浮板是一回事吗

欲望在呐喊 3个月前 已收到2个回答 举报
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多心酸 1星

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1、是一回事。　　

2、专业些的叫做浮板，两者其实是一种东西，用来帮助游泳者练习腿部动作的工具。正确的浮板打腿可以锻炼到腰腹部肌肉，有利于保持身体流线性和刚性，最大幅度的减小水的阻力，更能体会到水面漂和滑的感觉，这一点对于提高自由泳和仰泳的速度至关重要。也可以利用浮板来进行蛙泳腿部动作的训练，可以帮助蛙泳腿部动作较差的人纠正动作，提高蹬腿夹水的推进效率。

4小时前

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逐风黑翼 3星

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1、是一回事。

2、专业些的叫做浮板，两者其实是一种东西，用来帮助游泳者练习腿部动作的工具。

正确的浮板打腿可以锻炼到腰腹部肌肉，有利于保持身体流线性和刚性，最大幅度的减小水的阻力，更能体会到水面漂和滑的感觉，这一点对于提高自由泳和仰泳的速度至关重要。

也可以利用浮板来进行蛙泳腿部动作的训练，可以帮助蛙泳腿部动作较差的人纠正动作，提高蹬腿夹水的推进效率。

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