依恋的类型主要有哪些

一）安全型

一个有爱心的抚育者总是在孩子需要的时候出现。这些孩子就很舒适地享受他人的关心和爱护，觉得他人是安全和亲切感的可靠源泉。于是，他们顺利地发展出安全型的依恋方式—喜欢与人交往，容易跟人发展出信任的关系。

（二）焦虑矛盾型

有些孩子发现，抚育者对于自己的照顾是不可预测的，而且经常不一致。养护者时而热情洋溢，时而心不在焉，时而焦虑不安，有的时候甚至见不到他们。这些孩子不知道他们的养护者是否会回来照顾自己，或者什么时候才回来，所以，他们变得紧张焦虑和过分依赖，表现出对别人过分的需求。

（三）回避型

这些孩子的养护人经常心不在焉，勉为其职，有时甚至反感、凶狠、敌对。孩子便觉得别人是靠不住的，容易猜忌生疑，不容易形成信任和亲密的关系。

安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋和混乱型（焦虑+逃避）依恋。
安全型依恋：安全型依恋的人更容易表达兴趣和喜爱，他们也更容易独处、更加独立。

焦虑型依恋：焦虑型依恋的人总是对他们的关系感到焦虑和紧张，他们时常需要伴侣通过表达爱意来消除这种不确定感

安全型依恋、焦虑一回避型依恋、焦虑一反抗型依恋。

1、安全依恋的幼儿当母亲在场的时候急于探索游戏室。但母亲离去时表现出不安。当母亲回来时，幼儿会主动发起与母亲的互动，寻求与母亲的身体接触，很快从不安中平静下来，接着开始探索行为。对陌生人表现出不同程度的警觉与怕生，但有时也能试图接近并向陌生人表示友好。

2、焦虑一回避型依恋的幼儿和母亲进入游戏室后立即开始玩耍，没有注意或很少注意到母亲的离去，在母亲离去后仍能继续玩耍。母亲回来时，表现出对母亲的回避行为，不注视母亲，而是寻找玩具。对待陌生人甚至比对待母亲的回避还少一些。

3、焦虑一反抗型不安全依恋的幼儿一进入游戏室就表现出“痛苦”，对新奇环境相对没有兴趣。整个过程都担心着母亲的去向，母亲离开后十分沮丧，母亲回来时表现出矛盾行为，即寻求接触与接触抗拒，不容易平静下来，整个过程都表现出不安和痛苦。对陌生人不主动接近，社会适应上表现消极。

起初，发展心理学将人际关系的依恋类型有三种：安全型（secure）、焦虑—矛盾型（anxious-ambivalent）和回避型（avoidant）。

他们发现，婴儿对其主要照料者的依赖表现出不同模式。

她们将实验分为三组进行。

第一组婴儿哭喊时，慈爱的照料者总是如约而至，得到此种呵护的小宝贝们就能舒心地依赖他人，觉得他人可以信任，能从别人那里获得安全和友善。结果，这些儿童就会发展出安全型依恋：他们快乐地与他人交往，很容易与他人发展出轻松，信任的人际关系。

其他婴儿的情形可能不同。如果大人对孩子的照料无法预测，而且并不持续，照料者有时热情关注，有时却心不在焉，焦急烦躁，有时根本就不出现，这些孩子就会对他人产生焦虑，复杂的情感，这种依恋类型就是焦虑—矛盾型。这些孩子由于不能确定照料者是否以及何时会回来关照自己，与他人的关系就会变得紧张贺过分依赖，表现出对他人的过分贪求。

最后，第三组婴儿的照料者在关照孩子时，带着拒绝或敌对的态度勉强为之。孩子就会认为他人是靠不住的，因而在与他人的关系上未作不前，表现出回避型依恋。回避依恋型的孩子经常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系。

更重要的是，研究者认为早期的人际经验会影响个体后来人际关系的发展进程。

但是后来，人际关系专家巴塞洛缪指出，人们避免和他人亲密接触有两种不同的原因，一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗；另一种情况是人们独立自主，自力更生，真心的喜欢我行我素和自由自在，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。

所以巴塞洛缪认为成人有四种依恋类型，第一种安全型和儿童的安全依恋完全相同，第二种痴迷型是塞洛缪给焦虑矛盾的新名称，因为这种类型的人若要感觉心安，就要过分的依赖于他人的赞许，所以他们要过度的追求认同，沉溺于人际关系，担心关系破裂。

第三和第四依恋类型反映了两种不同的“回避型”。恐惧型的人因为害怕被拒绝而极力避免与他人发生亲密关系，虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人。相反，疏离型的人认为和他人发生亲密关系，得不偿失，他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。

最近的依恋研究不再简单地把人们分为安全，痴迷，恐惧和疏离四种类型，而是给出人们在忧虑和回避两个维度中的相对位置。

下面我们来仔细分析依恋类型的形成原因：先天和后天。

1、依恋类型受到个体与生俱来的特质影响，基因塑造了我们的依恋类型。

2、 然而，我们的经验在塑造之后的依恋关系上甚至起着更大的作用，父母对我们接纳或拒绝的程度在很早就有巨大的影响。怀孕时快乐的准妈妈与焦虑矛盾的准妈妈相比，前者的孩子在一年后更可能具有安全型依恋婴儿出生后月那亲密夫妻和睦的妈妈一般能成为。周到体贴，充满爱心的照料者，故而安全行的妈妈王姨网友安全型的孩子，而不安全型的妈妈则往往也有不安全型的孩子。不过，即使烟儿天生难缠意诺如果训练妈妈们养护婴儿时的敏感性和回应性，他们的孩子咋比没有接受类似训练的妈妈们的同类孩子更可能表现出安全性一脸。对儿童依恋类型的影响在学前期之后仍未结束。七年级的少年接受的养护能预测他们成年后在爱情和友谊的行为表现。父母给予关爱和支持的少年，在数年后对待恋人和朋友更加热情。毫无疑问，年轻人把从家中学到的经验运用到了以后的人际关系上。

然而，我们并不会被动的接受童年经验的束缚，因为依恋类型不断地受到我们成人后的经历的影响。

最后一句话：依恋类型既然是习得的，就可能发生变化。

随着时间的推移，依恋类型的确会发生新的改变。一次悲痛欲绝的分手，会让原本安全型的人不在安全，一段如胶似漆的恋情也能慢慢让回避亲密的人不再怀疑和戒备亲密感情。在两年之内总有1/3的依恋类型可以发生实质性变化。

我只是文献的整合工 ：

〔1〕罗兰·米勒.《亲密关系》〔M〕.北京：人民邮电出版社，2015.14-16.

欢迎向我咨询其他感情问题。