林丹握拍技巧口诀

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飛來幸福 2星

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左手自然上举与回收胸前，保持身体平衡。

发力的时候身体自然，发力前与发力后，持拍手其他都在身体的中轴线位置附近。

身体从侧到转正，完成了腰腹力，肩臂力，到指腕力的鞭击流程，最终通过手腕急剧内旋而表现出来。

8小时前

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