一天吃几个苹果最好

虚伪式潴儿 21天前已收到1个回答举报

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世间悲欢 3星

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一天吃1～2个苹果比较好。

由于不同人的身体健康状态和体质需求有所不同，对于苹果的食用量并没有具体的要求。但根据《中国居民膳食指南》中的建议，成年人每天的水果摄入量为200～400g最好，即为1～2个苹果的量。

2小时前

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