48式太极拳教学第四段口令

1. 第四段口令是“左右开弓，虎口朝上”。
2. 这个口令的原因是在48式太极拳的教学中，第四段是学习左右开弓的动作，这个动作要求双手交替伸展，如同拉弓一样，同时保持虎口朝上的姿势，这样可以锻炼身体的柔韧性和力量。
3. 口令的是指通过学习48式太极拳的第四段口令，可以帮助练习者掌握正确的动作和姿势，进一步提升身体的灵活性和力量，同时也有助于培养专注和平衡的能力。
这个口令是太极拳教学中的重要一环，对于学习者来说是必须掌握的。

起势

1、 白鹤亮翅

2、 左搂膝拗步

3、 左单鞭

4、 左琵琶

5、 捋挤势（三）

6、 左搬拦捶

7、 左棚捋挤按

8、 斜身靠

9、 肘底捶

10、 倒卷肱（四）

11、转身推掌（四）

12、右琵琶势

13、搂膝栽捶

14、白蛇吐信（二）

15、拍脚伏虎（二）

16、左撇身捶

17、穿拳下势

18、独立撑掌（二）

19、右单鞭

20、右云手（三）

21、右左分鬃

22、高探马

23、右蹬脚

24、双峰贯耳

25、左蹬脚

26、掩手撩拳

27、海底针

28、闪通背

29、右左分脚

30、搂膝拗步（二）

31、上步擒打

32、如封似闭

33、左云手（三）

34、右撇身捶

35、左右穿梭

36、退步穿掌

37、虚步压掌

38、独立托掌

39、马步靠

40、转身大捋

41、撩掌下势

42、上步七星

43、独立跨虎

44、转身摆莲

45、弯弓射虎

46、右搬拦捶

47、右棚捋挤按

48、十字手

收势

第四段：

二十、左云手：

1、转体摆掌2、转体右云3、翻掌收脚4、转体左云5、翻掌开步6、转体右云

7、翻掌收脚8、转体左云9、翻掌开步10、转体右云11、翻掌收脚

二一、左右分鬃：

1、转体抱手2、转体上步3、弓步分掌4、转体撇脚

5、收脚抱手6、转体上步7、弓步分掌

二二、高探马：

1、跟步展手2、虚步推掌

二三、右蹬脚：

1、转腰摆掌2、移步穿掌3、弓腿分手4、收脚报手5、分手蹬脚

二四、双峰贯耳：

1、收脚并手2、落脚握拳3、弓步贯拳

二五、左蹬脚：

1、转体分手2、收脚抱手3、分手蹬脚

二六、掩手撩拳：

1、落脚掩手2、上步收拳3、弓步撩拳

二七、海底针：

1、跟步摆掌2、坐腿提掌3、虚步插掌

二八、闪通臂：

1、提掌上步2、弓步推掌

二九、右左分脚：

1、转体分手2、收脚抱手3、分手分脚4、落脚穿掌

5、弓腿分手6、收脚抱手7、分手分脚