橙子和柚子区别

1、类别区别：橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，柚子为芸香科柑橘属乔木的果实；

2、外表区别：橙子通常为橙红色，果皮较薄较光滑，柚子比橙子大很多，通常为淡黄色，果皮粗糙较厚；

3、口感区别：橙子水分多，口感酸甜，有浓郁的香气，柚子水分较少，果肉粒大，口感偏甜。

1.

定义不同，橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，同时它也是橘子和柚子的杂交品种；

2.

外表不同，橙子皮比柚子皮要光滑，而柚子比橙子大；

3.

口感不同，橙子水分比柚子要多。

橙子和柚子都是营养价值较高的水果，适当食用能够给人体提供一定的维生素、微量元素、纤维素等。虽然柚子和橙子都属于柑橘类的水果，但还是存在一定的差别：

1、膳食纤维：橙子中的膳食纤维较柚子中的略多，如果有便秘，可以适当食用橙子促进胃肠道蠕动；

2、维生素：橙子中含有维生素A、维生素E，而柚子中不含有此两种营养素，但柚子中的维生素C含量较高；

3、其他营养素：橙子中含有叶酸、硒，而柚子中不含有此两种营养素，且橙子中的钙元素较多；

4、能量：100克橙子的能量约为207千焦，柚子约为159千焦，橙子的能量略高，饱腹感也较强。

虽然柚子和橙子营养价值高，但是不建议大量食用，大量食用会引起人体摄入糖分过多，会增加消化负担，反而不利于人体的健康，橙子和柚子中的果酸也会刺激胃酸分泌。因此对于胃寒或者胃酸分泌过多的人群，不建议大量食用柚子和橙子。