青少年进行体育锻炼有哪些好处

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1.可以增强体质，有利于身体健康

2.增强抵抗力，免受疾病的困扰

3.可以磨炼意志和耐力，增强战胜困难的信心

4.有利于提高学习成绩

19小时前

共回答了156个问题评论

好处是可以促进身体的生长发育，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效，最积极的手段。

17小时前

共回答了204个问题评论

好处就是青少年时期身体正处于生长和发育最旺盛的阶段，通过体育锻炼能增强抵抗力和免疫力，使内在器官得到更好的刺激，进而更适应环境。

14小时前

共回答了441个问题评论

青少年正初处在长身体的黄金时期，多进行户外体育锻炼对身体发育好处很多。比如提高心肺功能，提高免疫力，增强食欲，长高等。

11小时前

共回答了402个问题评论

青少年体育锻炼的好处。. 1. 骨骼肌肉发育，身高的增长. 经常参加体育锻炼的青少年，其身高、体重、胸围的增长幅度一般高于锻炼较少的青少年。

. 经常从事体育锻炼，能促进青少年骨骼生长、骨密度增加

6小时前

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