古典舞基本功训练有哪些内容

心动那一刻 3个月前 已收到1个回答 举报

太好相处 2星

共回答了268个问题采纳率:94.8% 评论

学习古典舞首先要把基本功练扎实,可以通过下面的基本动作来练习:

1、踢前腿

踢腿垂直于地面90度,下腿不能离开地面,脚尖绷直。

2、踢旁腿

身体侧躺,脚尖绷直,踢腿与地面成90度。

3、报旁腿

用肩膀去贴腿,双腿和胯部成一条直线,不能离开地面,脚尖绷直。

4、竖叉变双腿跪地

先收右腿,膝盖不能弯曲,并腿之后两脚一起往身体左侧收,然后起身变双腿跪地。

5、地面撑腰

首先双手撑地,指尖对肩膀,双臂夹耳朵,手放在耳朵两侧,撑起来之后脚不动,手稍微往前爬一点。

古典舞基本功训练方法:

基本功必须每天坚持练习,绳锯木断,水滴石穿。基本功一天不练就会退步,切不可松懈。跳舞的道路上没有捷径可走,只有勤奋和汗水,没有扎实的基本功是不行的

6小时前

45
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com