洒地阳光 3星
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富含维生素B12的食物:
1、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、鸡肾、羊肾,这些动物的内脏当中含有非常丰富的维生素B12.
2、奶类和奶制品,比如牛奶、羊奶、牛奶、马奶、奶酪,这些奶类和奶制品当中含有丰富的维生素B12.
3、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,在这些蛋类食物当中也含有丰富的维生素B12。
21小时前
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