什么水果含蛋白质高

青素笔调 2个月前 已收到2个回答 举报
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温柔溃烂 1星

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含蛋白质高的水果，有很多!比如鳄梨，但不同于其他水果的是，鳄梨不仅蛋白质高，而且热量也比较高。还有一种水果叫无花果。它与鳄梨一样，它还是蛋白质，纤维，钙，钾和其他营养素的来源。 此外还有桃子和菠萝也是一种很好的蛋白质来源。

9小时前

21

世间尢物 1星

共回答了126个问题 评论

鳄梨也是一种富含蛋白质的水果 ，高蛋白水果还包括无花果，桃子的蛋白质含量也很丰富。平均每个桃子包含2克蛋白质。这种水果还是纤维，维生素C和A的良好来源。此外，菠萝也是一种很好的蛋白质来源，除此之外枸杞子，覆盆子，苹果，椰子，黑莓也是含有的。

7小时前

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