不睡午觉会变丑变老

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不睡午觉，并不会让人变丑变老的。但是有机会睡午觉，还是尽量睡一小时是有好处的，那怕打个盹也是给身体充电，别小看了午睡时间，它虽然很短，但是可以说是最好的健康充电。

中医认为中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠可以调节阴阳平衡。令人变得神清气爽、精力充沛、自然脸色就好看。

所以午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。对身体有好处，总之，不睡午觉与人变丑变老没太大关系。人的美丑是天生的。人的变老是随着年纪的变化而变化的。

18小时前

共回答了404个问题评论

不会吧！我觉得应该是晚上喜欢熬夜的人才容易变丑变老。

在我们老家从来没有睡午觉的习惯，我们都是从早上起来做事到天黑，吃完晚饭了就洗了睡。我看那些人年轻又漂亮，她们还整天干农活。

也许是因为早睡早起，有可能也是因为干农活要出力，相当于进行了力量训练的原因，那些人脸下垂得很晚，一般般要到65岁以后脸才会有明显的下垂。

所以想年轻漂亮，不一定非要睡午觉，但是一定要早睡早起，坚持锻炼。

16小时前

共回答了244个问题评论

不睡午觉不会变老变丑，这是个人的休息习惯而已。

13小时前

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