奶昔可以用温水泡么

战神猫 1个月前 已收到1个回答 举报
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爱個亼好难 1星

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不能用热水冲调，因为这样的话减掉的一部份是肌肉，而且会造成肌肉的不健康。冲泡奶昔时的注意事项：

1、使用的冲调物（如：脱脂牛奶、豆浆、果汁）都不可以太热，温度不能超过40度。

2、奶昔也可以冷藏使用，一般建议常温使用。

3、服用奶昔时不建议饮酒及油腻食品。

4、一般减肥时不搭配蛋白粉，蛋白粉有助增加肌肉，不适合女性减肥。

5、如果有配置蛋白粉冲调时，蛋白粉的量不能太多，半勺即可。

15小时前

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