马拉松怎么训练

喂我爱你 1个月前 已收到1个回答 举报

迁旧寻初 3星

共回答了332个问题采纳率:93.8% 评论

可以先从mini版马拉松开始练起,慢慢适应长距离的马拉松,然后每天进一步一点,最后逐步适应全马,还可以练坡道跑步,提高肺活量。

19小时前

14
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com