天天只喝蜂蜜水的好处与坏处

人不爱美 2个月前 已收到3个回答 举报
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鬽魊衆泩 2星

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天天只喝蜂蜜水的好处是多方面的。
第一，蜂蜜中含有多种营养物质，如多种氨基酸、矿物质等，可以补充身体所需的营养元素；第二，蜂蜜具有很好的保健作用，可以改善皮肤、促进睡眠等；第三，蜂蜜可以起到润肠通便的作用。
然而，天天只喝蜂蜜水也有一些坏处。
首先，蜂蜜具有一定的糖分，长期大量摄入可能会导致肥胖等问题；其次，蜂蜜含有某些细菌和病毒，过度摄入可能会对人体健康造成负面影响；最后，天天只喝蜂蜜水可能会导致营养不均衡，缺乏其他食物提供的营养素。
因此，不宜长期只食用蜂蜜水，并要合理控制摄入量。
总的来说，适量食用蜂蜜具有一定的好处，但要注意搭配其他食物，保持饮食的均衡。

21小时前

26

嗅出离别 2星

共回答了226个问题 评论

天天喝蜂蜜好处：改善疲劳：大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，从而改善疲劳。

促进睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

坏处：容易长胖

19小时前

9

不是永远 2星

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好处:1.有助于排便;2.美容养颜，能使皮肤光滑;3.蜂蜜可以调节肠胃，促进消化;4.具有延年益寿的功效，对很多重大器官有好处;5.可以缓解神经紧张，促进睡眠;

坏处:天天喝容易胖

16小时前

45
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