早上空腹跳绳好吗跳多长时间为宜

傻比丿集团 1个月前已收到1个回答举报

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每天坚持跳绳运动非常好。早上空腹跳绳不要跳的太多，1000下左右就可以了。下午，或者是晚上可以多跳。空腹跳绳对减肥很有帮助，

17小时前

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