keep腕力球的好处和坏处

心孤意 1个月前已收到1个回答举报

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一村之花 2星

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腕力球的话主要作用是增强手指、手腕、手臂的力量（握力、腕力、臂力），增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左右手轮换运动可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活，同时可促进血液循环，舒筋活络，缓解不适，消除疲劳，增进健康。

缺点是需要随身携带多有不便，而且每个人适合的大小不一致，款式形状多样，挑选不便。

7小时前

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