小豌豆热量

故人不挽 3个月前 已收到2个回答 举报
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魔性蔓延 2星

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小豌豆含有适量热量。
因为小豌豆是一种富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质的健康食物，通常会被用作蛋白质来源较少的素食者的膳食补充。
虽然小豌豆中含有少量脂肪和糖分，但其总热量并不高。
所以，小豌豆含有适量热量，是一种非常健康的食品。
值得注意的是，在进行烹饪时，加入大量高热量的油脂会让小豌豆的热量骤然升高，因此我们应该控制油脂的用量，保持小豌豆本身的低热量状态。

21小时前

43

赏日升 3星

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小豌豆的热量不高
因为小豌豆含有大量的膳食纤维和水分，而膳食纤维和水分的消化需要耗费能量，因此小豌豆的热量较低。
此外，小豌豆也富含维生素、蛋白质等营养成分，可以作为膳食中的良好补充。
总之，在控制食量的前提下，适量地食用小豌豆对于保持健康和营养均衡是有益的。

19小时前

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